Registro de Comidas

En esta página encontrarán todos los días, las comidas que realizo con su respectivo horario, es para que tengan una idea de que alimentos ingiero y en qué cantidades, lo cuál no quiere decir que es lo que ustedes tienen que comer. El plan lo pueden adecuar según sus gustos y hábitos, solamente moderando las porciones y siguiendo algunos de los Tips publicados en el Blog! Además nunca hay que olvidar la actividad física, ya que el descenso de peso se consigue con un 50% de régimen y un 50% de actividad física !

• Domingo 23 de febrero de 2014
• Sábado 22 de febrero de 2014
• Viernes 21 de febrero de 2014
• Jueves 20 de febrero de 2014
• Miércoles 19 de febrero de 2014
• Martes 18 de febrero de 2014 (alternativa proteica)
• Lunes 17 de febrero de 2014
• Domingo 16 de febrero de 2014
• Sábado 15 de febrero de 2014
• Viernes 14 de febrero de 2014
• Jueves 13 de febrero de 2014
• Miércoles 12 de febrero de 2014 (permitido)
• Martes 11 de febrero de 2014
• Lunes 10 de febrero de 2014
• Domingo 9 de febrero de 2014
• Sábado 8 de febrero de 2014
• Viernes 7 de febrero de 2014
• Jueves 6 de febrero de 2014
• Miércoles 5 de febrero de 2014
• Martes 4 de febrero de 2014
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ENERO.

• Viernes 31 de enero de 2014
• Jueves 30 de enero de 2014
• Miércoles 29 de enero de 2014 
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